美容

最近注目のエクオールとは?エクオール検査やってみた

最近注目されている
「 エクオール 」

このエクオールは
体にとって
とっても重要な役割
もっているのに

なんと日本の女性の
約2人に1人がエクオールを
作ることができない
といわれているんです。

この記事では

・エクオールとは、いったい何?
エクオールが作れないと、どうなる?
エクオール検査のやり方は簡単!
実際にエクオール検査をやってみた結果

について書いていきたい
と思います💞

エクオールってなに?

どうしてエクオールが
注目されているのでしょうか?

大豆イソフラボンが関係している

「 大豆イソフラボン 」
聞いたことがありますか?

詳しくは知らなくても
なんとなくいいもの
ということはみなさん
知っているのではないでしょうか。

大豆イソフラボンとは

みなさんが1度は聞いたことある
大豆イソフラボン
なにに含まれているのでしょうか?

大豆イソフラボンが
含まれている食材で
代表的なものは

  • 納豆
  • 豆乳
  • 豆腐
  • 油揚げ
  • 大豆
  • きな粉
  • 味噌

などです。

大豆イソフラボン
女性ホルモンである
「エストロゲン」
同じようなはたらきをします。

エストロゲンについて

エストロゲンは
女性ホルモンです。

エストロゲンには

  • 骨を丈夫にする
  • コラーゲンの合成促進
  • 皮脂腺の分泌を抑制する
  • 妊娠の準備
  • コレステロールや中性脂肪など脂質の代謝にかかわる
  • メタボリックシンドロームの予防
  • 血管をしなやかに保つ
  • 生活習慣病の予防
  • 更年期症状をやわらげる

などの作用があります。

そのため、
エクオールが減少すると

  • 骨粗しょう症のリスクが高まる
  • 肌の老化がすすむ
  • 肌トラブルが増える
  • 高脂血症や動脈硬化などのリスクが高まる

ほかにもうつ病
婦人科系のがんのリスクが高まる

などの問題が出てきます。

エクオールは20歳代後半
ピークに分泌されます。
そして40歳頃から
減っていき
更年期という時期に
突入していきます。

エクオールが作れないと・・・

更年期症状には

ホットフラッシュという
顏がカーッとなる現象や

疲れが取れない、

眠りの質が悪い、

精神状態が不安定

などがあります。

更年期になったときに
エストロゲンが減るのは
仕方がないので、
減ってしまったエストロゲンを
補うために大豆イソフラボン
取る必要があります。

ですが、大豆イソフラボンが
含まれている食材を食べても
あまり効果を感じられない人がいます。

イソフラボンが含まれるものを
食べたときに、エクオールに変換できる人と
できない人がいるんです。

大豆イソフラボンを
エクオールに変えるためには
腸内にエクオール産生菌が
いないと、変換できません。

エクオール産生菌がいる人と
いない人がいるんです!

エクオールをつくれる人は
日本人はだいたい2人に1人
といわれています。

また、菌がいてもちゃんと
活動していないと
エクオールを作れません。

私はこれを知ってから
エクオール検査を
やってみようと思いました!!

 

エクオール検査やってみました

エクオール検査のやり方

やり方はとっても簡単。

私は楽天でエクオール検査キットを購入。

私が見たときは他のサイトよりも
楽天が安かったのと、
楽天カードを私は持っていて
ポイントがたまるので
楽天で購入しました💞

 

 

中身はこんな感じ。

やり方の説明の紙も
わかりやすかったです!

URLからマイページにログインして
容器のIDを登録!

そのあと朝採尿して
郵送で提出して
終わりです♩

1週間くらいすると
メールで結果が出ましたという
連絡が届くので
またマイページにログインすると
結果を見ることができます!

注意事項としては
前日に豆腐や納豆などの
大豆イソフラボンが含まれる
食材を食べる必要があるので
用意しておくということです🌟

実際にエクオール検査をやってみた結果

私の結果のマイページの画面を
公開します💛

結果は・・・

ぎりぎりだけど
作れているようでした💕

もうちょっと頑張って
納豆とか豆腐を食べるようにしたら
数値上がるのかな・・・。

検査料も3500円くらいで
そんなに高くないので、
またしばらく経ってから
してみようかなと思います💖

 

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